Pizza « détachable » au poulet Buffalo TRISCUIT

Temps de preparation15 min

Temps total27min

PortionsDonne 9 portions de 4 craquelins garnis (79 g) chacune.

Chauffer le four à 350 °F.
Mélanger le poulet et 1/4 de tasse de sauce pour ailes de poulet.
Disposer les craquelins, les côtés se touchant pour former un rectangle, sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier d’aluminium ou de papier sulfurisé.
Arroser uniformément les craquelins de vinaigrette.
Garnir avec le mélange de poulet et le fromage.
Cuire 10 à 12 minutes ou jusqu’à ce que le centre du mélange de poulet soit chaud et que le fromage soit fondu.
Arroser du reste de sauce pour ailes de poulet; garnir d’oignons.
Détacher en morceaux pour servir.

Variante
Préparer la recette en utilisant de la vinaigrette ranch réduite en calories.
Pour plus de piquant
Servir garnis de sauce pour ailes de poulet additionnelle.
Variante
Remplacer les oignons verts par 1/4 de tasse de céleri tranché.

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Information alimentaire Par portion
Calories	230
	% Valeur quotidienne*
Lipides 14g
Saturés 4g
Cholestérol 35mg
Sodium 560mg
Glucides 15g
Fibres 3g
Sucres 1g
Protéines 12g
Calcium	8 %VQ
Fer	8 %VQ
Potassium	4 %VQ

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