TRISCUIT avec garniture à la ricotta méditerranéenne

TRISCUIT avec garniture à la ricotta méditerranéenne

Temps de preparation10 min
Temps total10min
PortionsDonne 4 portions, 6 craquelins garnis (76 g) chacune.
Ingrédients
  • 24 craquelins Triscuit Faible teneur en sodium
  • ½ tasse de fromage ricotta
  • ¼ tasse de arriles de grenade
  • 6 olives noires dénoyautées, coupées en quartiers sur la longueur
Préparation
  • Garnir les craquelins avec le reste des ingrédients.
Conseils
  • Conseils d’achat et de conservation
    Les graines de grenade se trouvent dans la section des produits réfrigérés du rayon des fruits et légumes de votre supermarché. Aussi appelées arilles, elles peuvent être conservées dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu’à 2 semaines. Pour une conservation prolongée, étaler les graines de grenade en une seule couche sur une plaque à pâtisserie à rebord recouverte de papier ciré. Les laisser au congélateur pendant 2 heures, puis les placer dans un sac de plastique refermable pour la congélation; les congeler jusqu’à 3 mois et les utiliser au besoin.

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Information alimentaire

Par portion

Calories60
 % Valeur quotidienne*
Lipides 3g 
   Saturés 1g 
Cholestérol 8mg 
Sodium 30mg 
Glucides 8g 
   Fibres 0g 
   Sucres 1g 
Protéines 2g 
Calcium2 %VQ
Fer4 %VQ
Potassium0 %VQ
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