TRISCUIT avec garniture au fromage à la crème et à la patate douce
Temps de preparation5 min
Temps total5min
PortionsDonne 2 portions de 4 craquelins garnis (72 g) chacune.
Ingrédients
- 8 craquelins Triscuit Originaux
- 3 c. à soupe de tartinade de fromage à la crèmeà la ciboulette et aux oignons
- 16 feuilles de jeune roquette
- 2 tranches de patate doucegrillée (1/4 po d'épaisseur), chacune coupée en 4 morceaux
Préparation
- Tartiner les craquelins de fromage à la crème.
- Garnir du reste des ingrédients.
Conseils
- Substitut
Remplacer la tartinade de fromage à la crème à la ciboulette et aux oignons par 1 c. à thé de glaçage balsamique.
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Information alimentairePar portion | |
|---|---|
| Calories | 160 |
| % Valeur quotidienne* | |
| Lipides 8g | |
| Saturés 3.5g | |
| Cholestérol 20mg | |
| Sodium 240mg | |
| Glucides 20g | |
| Fibres 3g | |
| Sucres 3g | |
| Protéines 4g | |
| Calcium | 4 %VQ |
| Fer | 7 %VQ |
| Potassium | 4 %VQ |
