P'TITS OURSONS aux fruits
Temps de preparation5 min
Temps total5min
PortionsDonne 1 portion (274 g).
Ingrédients
- ¾ tasse de yogourt nature sans gras
- 1 c. à thé de miel liquide
- ½ tasse de fruits variés (bleuets, framboises, moitiés de fraises, tranches de nectarine)
- 6 biscuits P'tits Oursons au miel
Préparation
- Mélanger le yogourt et le miel dans un bol moyen.
- Ajouter les fruits ; mélanger délicatement.
- Garnir de P'tits Oursons.
Conseils
Cette délicieuse collation est une excellente source de calcium en raison du yogourt qu'elle contient.
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Information alimentairePar portion | |
|---|---|
| Calories | 300 |
| % Valeur quotidienne* | |
| Lipides 7g | |
| Saturés 4g | |
| Cholestérol 20mg | |
| Sodium 140mg | |
| Glucides 52g | |
| Fibres 2g | |
| Sucres 14g | |
| Protéines 8g | |
| Vitamine A | 15 %VQ |
| Vitamine C | 50 %VQ |
| Calcium | 25 %VQ |
| Fer | 4 %VQ |
